Co je mužský kruh?

Bezpečný prostor

Příliš mnoho času trávíme odpojeni od svého těla, od svých pocitů. Můj záměr je vytvářet bezpečná prostředí, kde každý muž je viděn a přijat dalšími muži ve své přirozenosti, jak sdílí svůj individuální příběh. 

Kde si můžeš bez omezování a bez odsuzování

Dovolit experimentovat s propojením se sebou i s ostatními muži. Dovolit poznat svůj strach, autenticitu a citlivost sám k sobě. Ujasnit kam vedou tvé další kroky. Sdílet cokoliv, co máš na srdci. Vše, co bude sdíleno v kruhu, zůstane v kruhu.

Kam můžeš přijít s nevyjasněnými otázkami uvnitř 

Jako např.: Může být muž senzitivní? Jakou roli hraji v mých nejužších vztazích? Jaký mám vztah k mužsko-ženské polaritě? Jaká je moje vize?

Co není mužský kruh:

NENÍ terapie, NENÍ sdílení nevyžádaných rad, NENÍ obyčejná konverzace s kamarády u piva.

Průběh a téma kruhu jsou otevřená

Skrze pohybovou praxi, interakční cvičení a společný dech se vzájemně podpoříme k přesunutí pozornosti do míst, která jsme odepsali, pocitů, které byly nepříjemné, do míst, kde vnímáme v životě rezistenci.

Pro všechny muže (partnery, otce, bratry), kteří chtějí:

Pracovat na sobě a hloubce prožívání svého vnitřního světa, získat inspiraci od ostatních mužů a jejich příběhů nebo změnit způsob jak reagují na své okolí.

Mužský kruh zakončený prací s dechem slovy účastníka

S Mírou jako facilitátorem našeho setkání jsem se cítil velmi bezpečně, což vnímám jako klíčový aspekt u akcí podobného typu. Mužský kruh byl veden s grácií a pevnou rukou, kdy šlo cítit, že má Míra již mnoho zkušeností s vedením druhých. Zároveň jsem u něj cítil respekt, autenticitu, zájem a touhu se na ostatní napojit, porozumět jim a poskytnout potřebnou podporu. Z Míry jde cítit, že je to člověk, který je již nějakou dobu na cestě integrace zdravé maskuliny, rozumí tedy tématům, která řeší současní muži. To mi umožnilo se snadněji otevřít a sdílet i hlubší témata.

Zkušenost s dechem velmi podpořil již zmíněný pocit bezpečí. Do zážitku mi navíc dopomohly Mírovy stručné, ale přesné instrukce a doporučení. Informací nebylo zbytečně moc, a člověk tak neměl zbytečně zahlcenou hlavu různými praktikáliemi. Nebylo jich naopak ani málo, prostě tak akorát, aby se člověk naladil na svůj dech a věděl co má dělat dále, aby se úpravou stylu dýchání mohl dostat do vlastního zážitku.

Zážitek byl pro mě jemný, ale kompletní. Po ukončení jsem cítil, že tohle bylo přesně to, co jsem v tu chvíli potřeboval. Posloupnost celého setkání hodnotím velmi kladně. Zatímco v první části jsme pootvírali svá témata sdílením a dalšími slovními aktivitami, v druhé části jsme měli příležitost pracovat s vynořenými tématy právě pomocí dechu. To mi umožnilo získat další vhledy ohledně mých témat a určitým způsobem je zintegrovat. Třešničkou na dortu pro mě byla hudba, která se mi moc líbila a jistě pomohla prohloubit mou dechovou zkušenost a určitým způsobem mě v dechu i motivovat. Bylo cítit, že tato hudba byla vybírána s citem a pečlivostí zkušeným facilitátorem.

Velké díky Ti, Míro!

Kuba K.

Dohlížím na dodržování pravidel se souhlasem všech zúčastněných, ale zároveň jsem i jedním z účastníků. Budu rád, když obohatíš naše setkání svou účastí.

2h. - 4h. setkání osobně v Praze.

Vědomý příspěvek dle každého možností.